月子会所电话-义乌商城妇产医院(在线咨询)-义乌月子会所

义乌商城妇产医院专注于女性健康、妇婴保健，医院下设妇科、产科、产康中心、新生儿科、妇幼保健部、月子会所、国家免费婚前医学及孕前优生检查中心、孕妈俱乐部等.

坐月子心情不好就是产后抑郁吗？

大约70%的新母亲有轻度状，称为“产后忧郁”，在分娩后2至5天达到***，通常包括哭泣、悲伤、情绪不稳定、易怒和。“忧郁”不会严重损害功能或产生性症状，通常，这些症状会在分娩后2周内开始自行减轻，但有些病例会发展为产后（***不同地区的患病率在4%到25%之间）。自行区分产后忧郁和产后抑郁障碍是困难的，可以采用爱丁堡产后抑郁量表自测，如果分数较高，请及时求助精神科医师。产后抑郁障碍***流行率在4%到25%之间，美国疾病控制和预防中心报告的PPD总患病率为11.5%，从8%到20.1%不等。

义乌商城妇产医院专注于女性健康、妇婴保健，医院下设妇科、产科、产康中心、新生儿科、妇幼保健部、月子会所、国家免费婚前医学及孕前优生检查中心、孕妈俱乐部等.

合理调整饮食

提醒各位新妈妈，产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

新妈妈应尽量食用不饱和植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，新妈妈少吃。新妈妈应食用适量的奶制品，但应注意尽量选用低脂、脱脂奶，而不宜选取炼乳、调味乳。甜点、零食对想要减肥的新妈妈来说同样也不太适合，尤其是蛋糕、巧克力，热量特别高，应适当控制。

坐月子涨奶怎么办？

1.

如果涨奶，有肿块，要及时疏通管，肿块就像打结的头发，把手想象成梳子，找到打结的位置，慢慢梳理，直至通畅。

手法要轻柔，月子会所电话，切忌大力揉搓，以免造成二次伤害。如果产妇对手法不了解或自己效果不佳，可以找***通乳师通乳。

2.及时就医

如果产妇涨奶的情况比较严重，比如出现发烧、疼痛难忍、皲裂等症状，应及时就医，不要拖延，更不要随意吃药。

3.让婴儿多吮吸

当产妇开始出现涨奶时，的方法就是让婴儿多吮吸，喂奶前可以轻轻，更有利于疏通管，月子会所费用，更易排出。另外，也可以用手挤去多余或用吸奶器吸奶。

4.热敷或冷湿敷

当轻微涨奶的时候，义乌月子会所，在喂奶前适当热敷有助于管放松扩张，月子会所找哪家，利于出乳通畅，不过热敷时要注意避开和，温度也不宜过高，以免。热敷后及时排空中的。

当因涨奶而肿胀疼痛时，可以在喂完奶后冷湿敷肿块，以降低泌乳速度，使血管和管收缩，从而缓解肿胀疼痛。比如可以用和形状相近的卷心菜叶在冰箱里冷藏后敷，不过具体效果因人而异。