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月子会所帮您调理产后气血不足

1、饮食调理 　　对于产后的妈妈们来说，在日常饮食中可以多吃一些富含维生素Ｃ的食物，如柠檬、猕猴桃、苹果、葡萄、柚子、草莓等新鲜的蔬菜水果。因为这类的食物具有美白效果，可以有助于改善皮肤的暗黄现象。怀孕后期的准妈妈以及产后的妈妈，因为体内的变化，易引起手腕韧带的水肿，肌腱也变得脆弱。在饮食中应该注意避免使用含有太多色素的食物，以免色素沉积在体内，加重皮肤暗黄情况。 　　

2、皮肤保湿 　　如果皮肤缺水的话，也会出现皮肤干燥、暗黄等问题，加速了皮肤的衰老。因此对于产妇来说做好皮肤的保湿工作也是非常重要的。产妇除了要注意多喝汤水，补充水分外，还可以使用一些孕妇***的护肤品来滋润皮肤。

3、适当运动 　　产妇在月子期间适当的运动不但可以帮助产妇的身体恢复，而且还能帮助排出身体的，对于增强产妇身体的，缓解产后皮肤暗黄问题都非常有帮助。 　　

4、保持充足睡眠 　　良好的睡眠对于产妇来说也是非常重要，如果产后睡眠不足的话，很容易会加重皮肤暗黄无光的问题。因此家人就需要帮助产妇来照顾宝宝，产妇也可以将睡眠和宝宝同步，确保充足的睡眠也能缓解皮肤暗黄问题。

为什么要坐月子？

1、产妇生产时，会对身体造成损伤。如：剥离时，在壁留下的创面、会的撕裂伤或剖腹产的手术伤口，这都需要修养，好让产妇恢复体力，并让伤口得以复原。坐月子期间，正可让产妇得到充分的休息。

2、怀孕期间，日益成长的胎儿和随之变大的，会对许多形成长期的影响。

3、新妈妈坐月子这段时间，可视为心理调适缓冲期，让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色。

坐月子掉头发是怎么回事？

1.营养不良的影响

有些妇女在怀孕期间就不注意补充有利于头发生长的营养，产后哺乳期又挑食、偏食，也使毛发营养不良，头发便容易折断、脱落。

2.卫生习惯的影响

有一些妈妈受传统坐月子期间不良卫生习惯的影响，不洗澡、不洗头，结果头上积聚了一层油脂和灰尘，加上产后出汗又较多，这样汗与灰尘积聚在一起容易引发或头皮，使得头发自然脱落。

3.雌水平的影响

在期间，身体的雌比平时多，而雌有刺激毛发生长的作用，雌高时头发更新慢、低时更新快，这样一来，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了，大量的头发“超期服役”。

分娩之后，体内雌水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便纷纷“退役”，于是就出现了产后脱发。

4.精神因素的影响

产后脱发还与精神因素有关。

妈妈家庭琐事增多，身心比较疲劳，再加上有的还会有“重男轻女”的思想，一旦生了女孩，便情绪低落、郁郁寡欢，致大脑皮质功能失调，植物神经功能紊乱，控制头皮血管的神经失调，使头皮供血减少,以致毛发营养不良而脱落。